五一過(guò)后，我們都開(kāi)始午休了，但奈何暖暖的天氣讓小睡蟲(chóng)橫行霸道，對(duì)于電腦族的友友們，下午犯困成為一大難事，因?yàn)橐环咐в绊懳覀兊墓ぷ餍?，整天渾渾噩噩，晚上有意外的興奮失眠之類的。現(xiàn)在我總結(jié)幾點(diǎn)，打敗你的瞌睡蟲(chóng)個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴啊

一、不變應(yīng)萬(wàn)變，就是晚上休息好啦，睡眠充足，白天就不瞌睡啦！

說(shuō)到第一條，大家該有意見(jiàn)了：我就是夜貓族，沒(méi)辦法了；晚上有個(gè)朋友轟趴，拒絕不了；家里有小寶寶托我后腿……那就開(kāi)始下面的大招啦！

二、使勁捏自己的中指。因?yàn)橹兄钢讣鈱?duì)于疼痛感是非常敏感的，揉捏會(huì)讓我們出現(xiàn)疼痛感，然后起到提神醒腦的效果。

三、打個(gè)哈欠，伸伸懶腰，把身體大部分的肌肉都變成收縮的狀態(tài)，這就會(huì)讓淤積在體內(nèi)的血液都回流到心臟里面，起到促進(jìn)新陳代謝的效果，也會(huì)把肌肉上的代謝物都排出體外，起到緩解身體疲勞的效果，這就不會(huì)出現(xiàn)犯困的情況了。

四、做一會(huì)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞感的話，也很有可能是大腦的供血量不足，這個(gè)時(shí)候我們可以做下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓血液快速的回流到心臟，然后再流到大腦位置上，這樣是可以起到緩解身體疲勞的效果。而身體的疲勞感消失的話，我們肯定就不會(huì)那么困了。

五、喝檸檬蜂蜜水，檸檬放多一點(diǎn)點(diǎn)，一杯下去保證清爽，還美容養(yǎng)顏。

六、晚上睡不好，那就趁中午的時(shí)候，手機(jī)靜音，帶個(gè)眼罩，然后好好睡一把，睡到下午上班打卡